はい、もちろんです！当ジムではお客様一人一人のレベルに合わせたメニューをご用意します。運動経験がない方も安心してお越しください。トレーナーが正しいフォームから丁寧に指導いたします。

1セッション約50〜60分です。ウォーミングアップからトレーニング、クールダウンまで含まれています。短時間でも効果的なプログラムを組んでいるので、忙しい方でも無理なく通えます。

極端な食事制限は行いません。栄養学に基づいたバランスの良い食事指導を行っています。お客様のライフスタイルに合わせた無理のない食事プランをご提案し、LINEで日々の食事相談も可能です。

個人差はありますが、多くの方が2ヶ月目から体の変化を実感されています。短期集中コース（2ヶ月/16回）では、目に見える結果を出すことを目標にプログラムを組んでいます。

はい、前日までのご連絡であれば無料で変更・キャンセルが可能です。当日キャンセルの場合は1回分の消化とさせていただきますので、ご了承ください。